先日の記事に、自分が知りたい粒度でネット上に情報がないことに気づいたということを書きました。今日はそのときに考えた別のことを書きたいと思います。 https://thereza.hatenablog.com/entry/2023/02/13/153404?_ga=2.81045207.1504945917.1676706009-20…

ジムに通うために、数年ぶりに定期券を購入してみました。 カードのPASMOは持ち歩くのを忘れそうだったので、スマホ(iPhone)にPASMOを入れてみることにしました。手順としては以下の通りでした。 モバイルPASMOの定期券の購入手順 App Storeアプリ上で PASMO…

運動＝ランニング、という思い込みがあるのですが、ランニングを屋内（ジム）で行うメリットが当初の想定よりも多かったです。 ランニングを屋内（ジム）で行うメリット 寒くない→やらない言い訳が一つ減る 高低差がない→やらない言い訳が一つ減る とりあえ…

最初は、平日の仕事前に運動をして週4日の頻度でジムに通えればいいかなと思っていたんですが、いざやってみると仕事前に余裕を持って起きれないということが分かりました。本当は早寝早起きの習慣化もしたいけど、今は運動の習慣化に全力を注ぎたいので、朝…

健康が気になり始め、運動の習慣化に取り組み始めました。 やる気は最初だけで天気や気温に左右されて運動しなくなるのは容易に想像できたので、まずはジムに通うことを目標にしました。 GoogleMapで自宅から1番近いジムを探したのですが、営業時間は10時か…